Как правильно расстаться с мужем

Расставание с мужем – прихоть или необходимость

Даже в самом благополучном браке женщина иногда задумывается о разводе с мужем. Как правило, такие мысли приходят после конфликтов, а когда супруги помирились, никто из них уже всерьёз не думает о расставании. Но иногда расставание кажется настоящим освобождением.

Расторжение брака – серьёзное решение с далеко идущими последствиями, зачастую необратимыми. В каких случаях партнёрам целесообразно расстаться и строить семью с другими людьми, а когда за отношения стоит держаться до последнего?

Какой бы сильной ни была ваша любовь к благоверному, есть несколько веских причин для расставания с ним:

  • Химические зависимости (от спиртного и наркотиков). Обычно женщина узнаёт о них, уже будучи в статусе законной жены, и начинает задумываться о разводе.
  • Неверность. Некоторые мужчины, в силу своего темперамента и убеждений, просто не способны к моногамным отношениям. Готовы ли вы терпеть постоянные измены?
  • Насилие, угрозы, рукоприкладство. Некоторые мужчины считают себя вправе бить жён, не пытаются контролировать свою агрессию.
  • Отсутствие материальных вложений в семью, нежелание или неспособность обеспечить жену и детей.
  • Равнодушие и неуважение друг к другу. Для хорошего брака достаточно взаимного уважения и сильной влюблённости хотя бы одного из супругов. Если нет ни того, ни другого, пора сказать мужу о расставании.
  • Унижение, травля, психологическое давление. Есть мужья, которые самоутверждаются, унижая жён и низводя их до уровня запуганных рабынь. Долго оставаться в таких отношениях – опасно для психики.
  • Пренебрежение к детям, насилие над ними.

Иногда развод совершается необдуманно и почти случайно. Например, “заел быт” после свадьбы, первых лет совместной жизни и рождения детей. Общение супругов становится напряжённым, сводится к обсуждению текущих хлопот, теряет глубину и страсть, при этом им кажется, что другие супружеские пары живут куда более насыщенно и интересно (на самом деле это не так, но со стороны всё видится идеализированным и красивым, и люди рады производить такое впечатление.) Но это ваша жизнь, только вы за неё ответственны, хватит уже оглядываться на других!

Мотивация такого расставания с мужем обычно следующая:

  • без этого человека жить будет легче и веселее;
  • хочется найти другого партнёра, более щедрого и перспективного;
  • наши отношения никак не отразятся на детях.

Конечно, надежда выйти замуж за принца жива всегда, но шансы оказаться в сказке, честно говоря, не велики. Трезво проанализируйте ваши отношения с партнёром и зафиксируйте, что именно вам не нравится (например, в виде списка минусов и плюсов брака и раздельной жизни).

Перед тем как сообщать мужу о желании разойтись, попробуйте побыть без него какое-то время (например, съездить в отпуск одной), всё взвесить ещё раз. Если вы почувствовали свободу, вдохновение и прилив сил, а от мысли о возвращении домой испытали ужас, то ваше желание развестись вполне обоснованно.

А вот если вы скучаете по мужу и постоянно прокручивайте в голове приятные моменты совместной жизни, то ваш брак ещё жив, и есть смысл его сохранять.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Как правильно расстаться с мужем

В первую очередь обдумайте всё ещё раз. Причиной для срочного расставания, когда нужно буквально бежать от мужа, не оглядываясь, может быть только насилие с его стороны, угроза жизни и здоровью – вашему и ваших детей. В остальных случаях такая скоропалительность не требуется.

  • Решите квартирный вопрос: подыщите временное жильё для себя и детей, куда вы сможете уйти от мужа. Многие женщины годами терпят опостылевшего мужчину и живут в нездоровой обстановке, потому что им некуда уйти с детьми. Но какие-то варианты всегда можно найти.
  • Создайте себе финансовую подушку. Даже если вы работаете, после расставания с мужем и начала жизни порознь у вас возникнут непредвиденные расходы (на аренду жилья, детсад, еду и т. д.)
  • Посоветуйтесь с юристами насчёт раздела имущества с супругом (и совместного бизнеса, если он есть), узнайте, чего вам следует опасаться.
  • Не накручивайте себя. Мир за пределами семьи не так страшен и опасен, как кажется, в нём масса привлекательных возможностей.
  • Пообщайтесь с родственниками партнёра, расскажите им, как вы видите отношения в вашей паре и почему хотите развода. Возможно, вам удастся остаться в хороших отношениях с ними.

Другая частая проблема в парах – сильные чувства и невозможность жить вместе, терпеть друг друга. Бросить мужа, к которому испытываешь безумную страсть, невозможно. А некоторые жёны остаются с мужьями из привязанности и чувства долга и тоже принимают это за любовь. Партнёр заражается этими эмоциями. Если вы с ужасом думаете о возможном расставании с любимым мужем, но и совместная жизнь не клеится, то:

  • Подумайте о своих долгосрочных интересах. Любая роковая страсть рано или поздно остывает, чувства уходят. Оцените ваши отношения рационально.
  • Оглянитесь вокруг, сходите на концерт или выставку, пообщайтесь с другими людьми, получите свежие впечатления. Если вам скучно и не хватает эмоций, то любые чувства к мужу легко принять за великую любовь. Но партнёр – не единственный источник счастья в мире.
  • Проконсультируйтесь с психологом. Он поможет вам “причесать” запутанные мысли и чувства, выстроить приоритеты.
  • Откровенно обсудите с мужем ваши отношения и чувства, расскажите о своих сложностях. Не исключено, что такая беседа превратится в конфликт и добьёт ваши отношения. Но есть вероятность, что муж вас услышит и захочет что-то поменять, не доводя до расставания.

Если решили уходить, уходите красиво. Драматические сцены, крики и разборки хороши только в сериалах, а в жизни эффективнее спокойное уверенное поведение и холодный ум. Откиньте сожаления и неуверенность. Вот несколько практических советов:

  • Спокойно обсудите с мужем деловые и бытовые аспекты расставания: как будете делить имущество, встречаться с детьми, заботиться о них. Постарайтесь проговорить всё как можно конкретнее, а результаты запишите.
  • Выберите подходящий момент для того, чтобы заявить мужу о грядущем расставании. Ни в коем случае не бросайтесь словами о разводе в пылу ссоры, даже если муж сам провоцирует вас. Ваша цель – донести своё решение и договориться обо всех организационных моментах. Лучше отложить разговор до момента, когда мужчина будет спокоен и настроен на беседу.
  • Постарайтесь сохранить дружеские отношения. Как ни крути, вы не чужие люди, вы прожили вместе какое-то время. А с некоторыми людьми лучше не доходить до открытой вражды, потому что они станут плести интриги, подставлять вас и устраивать всяческие гадости. Ради своей же безопасности удержитесь от выплёскивания гнева и развязывания ссор.

Помните, что вы – взрослая и самостоятельная женщина, а не маленькая испуганная девочка, ищущая покровителя. Даже если после расставания с мужем вы останетесь одна с детьми на руках, это не значит, что в вашей жизни больше никогда не будет любви и брака.

Терпеть неадекватного алкоголика или злобного тирана только потому, что он отец ваших детей, бессмысленно и опасно. Он представляет угрозу не только для вас, но и для них. Даже если муж не поднимает на вас руку, а просто изводит придирками и злобными замечаниями, дети будут несчастны в такой атмосфере, с вечно грустной, отчаявшейся мамой.

Совсем маленьким детям и не придётся всё детально аргументировать. Достаточно предупредить, что какое-то время вы будете жить от папы отдельно. Когда они подрастут, вы успеете объяснить им причины расставания.

А вот подросшие дети, как правило, и сами неплохо чувствуют, что в семье что-то не так, и не скучают по плохому отцу.

Не откладывайте вопрос об алиментах в долгий ящик – подавайте заявление на них вместе с документами на развод. Материально поддерживать своих детей – обязанность отца. Если вы сидите в декрете, вы также имеет право на содержание. Мало кто из мужчин платит алименты добровольно, вовремя и в полном объёме (даже если перед расставанием он уверяет вас, что будет это делать, а его родственники просят вас не требовать алиментов через суд).

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
  • Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
  • Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

В телепередачах, сериалах, современной литературе пропагандируется неверная модель поведения при разводе. Вред скандалов, измен и истеричного поведения всем более-менее очевиден, но есть и другие негативные моменты, которые принято считать нормой.

  1. Надоедать бывшему мужу письмами и звонками.

После разрыва с человеком, который был вашей второй половиной, трудно моментально обрубить все связи и отказаться от привычки делиться эмоциями, мыслями и новостями.

Наш мозг устроен так, что в момент расставания вам требуется что-то приятное. Этим приятным становится бывший. Аналогичный механизм – при алкогольной и наркозависимости: без любимого вещества жизнь не мила, срочно нужна доза. Для разведённых женщин такой дозой нередко становятся частые звонки и письма бывшему мужу.

Но все, кто хоть сколько-нибудь разбирается в психологии, укажет вам на контрпродуктивность такого поведения. Спустя какое-то время (у кого-то полгода, у кого-то несколько лет) вы вполне можете возобновить общение с бывшим, но сразу бросаться к нему после расставания не следует.

Исследования психологов подтверждают, что быстрее приходят в себя после расставания те люди, которые прекращают или ограничивают общение с бывшими партнёрами.

Кроме того, от такой навязчивости страдает ваша репутация: бывшему мужу вы кажетесь разбитым, беспомощным, безвольным существом, которое вызывает только жалость.

Марк Мэнсон, консультант по саморазвитию, комментирует подобные ситуации (когда после расставания партнёры не могут ограничить контакт) так: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!». Это не способствует поиску новой любви.

  1. Говорить “давай останемся друзьями”.

Сотрудники Коннектикутского университета проводили исследование, темой которого была межгендерная дружба (и, как частный случай, дружба бывших партнёров после расставания). Споры о том, есть ли настоящая дружба между полами, не утихнут никогда, но учёным удалось доказать, что дружеские отношения между М и Ж, которые не были друг другу любовниками, намного крепче и глубже, чем “дружба. Бывшие мужья и жёны меньше готовы оказывать помощь и моральную поддержку друг другу, более безразличны.

А Рой Баумейстер (Roy Baumeister), психолог из Университета Флориды, утверждает следующее: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношений, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

  1. Изводить себя чувством вины и стыда.

Практически для любого развода верна цитата из песни Дианы Арбениной: «Виноватых ровно два». Но свалить вину за расставание с мужем на себя – проще и привычнее, чем делить её на двоих. Наш менталитет пропитан культом вины и стыда, нас с детства убеждают в том, что хорошим и полноценным человека делают отношения, а одинокие люди без пары – какие-то неправильные, ущербные.

Учёные Стэнфордского университета Кэрол Двек (Carol Dweck) и Лорен Хоув (Lauren Howe) разделили людей на два типа. Первый тип, с зафиксированными установками, склонен к самообвинениям и поиску собственных недостатков при расставании с партнёром. Второй тип, с меняющимися установками, воспринимает разрыв как к жизненный урок, анализирует собственное поведение и ищет ошибки в нём: “Надо было меньше давить на жену”, “В следующий раз не буду форсировать отношения, пока мужчина сам не будет готов к ним”.

Разница между ними в том, что первые убеждены в своей врождённой “некачественности”, порочности и очень мучительно переживают потерю отношений, иногда – дольше пяти лет. При этом, конечно, они далеко не всегда являются такими монстрами, каковыми считают себя.

  1. Идеализировать бывшего мужа и прошлые отношения.

Наверняка, живя с мужем под одной крышей, вы часто раздражались из-за него. Возможно, вас бесили разбросанные повсюду носки, незакрытый тюбик с зубной пастой, его «сюсюкание» с собакой и другие мелочи. Вы мечтали поскорее избавиться от всего этого, но, когда мечта сбылась, вас потянуло обратно, а муж вам больше не принадлежит.

С точки зрения психологии ностальгия – разновидность нежеланной меланхолии. Она не так безобидна, как кажется: обращая взгляд в прошлое, мы рискуем упустить много интересных возможностей в настоящем. Тосковать о том, чего уже нет, больно и бесперспективно. Не позволяйте сантиментам захлестнуть вас с головой: если бы прошлое было идеальным, вы бы сейчас были рядом с мужем, а не утешались бы очередной порцией мороженого в одиночестве.

  1. Стараться переделать себя и “починить” отношения.

Как правило, мы держимся за отношения, даже нездоровые и давно изжившие себя, потому что пускать в свою жизнь новых людей страшно и непривычно. Людей пугают расставания, потеря привычного мира и необходимость искать близких среди незнакомцев.

Расставание с мужем редко происходит на ровном месте, без причин. Если вы отважились на столь радикальное действие – причинить боль себе и супругу – значит, с отношениями что-то было не так. Вряд ли бы вы дошли до разрыва, если бы были шансы договориться и разрешить все конфликты мирно.

  1. Бросаться на поиски новых отношений.

Если сайты знакомств – это ваш способ утешиться после расставания с мужем, и за несколько дней вы уже назначили кучу свиданий, будьте осторожны. Сейчас вы в очень уязвимом состоянии и можете вляпаться в “транзитные” (“компенсационные”) отношения буквально с первым встречным, чтобы поднять свою самооценку, ощутить сильные эмоции и заглушить боль.

Конечно, и из таких романчиков иногда вырастает настоящая любовь, но крайне редко. А вот вероятность ещё крепче “подсесть” на бывшего, сравнивая его с новыми знакомыми (не в их пользу, конечно), велика. Особенно если из случайных связей ничего не выйдет, и вы окажитесь у разбитого корыта дважды.

Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушек встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семью.

Моя цель показать женщинам такой путь развиния отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как этого добиться, я рассказываю на бесплатном онлайн курсе мужчина: честная инструкция

Если ваше сердце занято любимым мужем даже после расставания с ним, вам нечего вкладывать в новые отношения. Всё светлое и прекрасное для вас осталось в прошлом, и вы просто не даёте новому кавалеру ни единого шанса стать значимым для вас, удовлетворить ваши потребности. Идеализированный образ бывшего мужа будет царить над всем миром и казаться ещё более прекрасным после очередных разочарований в людях.

Читайте также: Застукала мужа с подругой: простить нельзя помиловать

Как пережить расставание с мужем

Разрыв с супругом или любимым человеком – это всегда тяжело и больно. Особенно в первое время. Но бывает так, что это мучительное состояние затягивается на многие месяцы, время не лечит, женщина теряет остатки сил и мотивации. Это опасно: так можно дойти до настоящей депрессии или заполучить физический недуг (как известно, большинство болезней – от нервов). Иногда депрессия после расставания с мужем становится началом чёрной полосы в жизни. А если у вас есть дети, то ваше подавленное состояние неизбежно отразится и на них.

Поэтому многие разведённые женщины ищут способы побыстрее выбросить из головы бывшего супруга и зажить новой полнокровной жизнью. Имейте в виду, что легко и просто не будет. Но пережить расставание и идти дальше всё равно придётся рано или поздно, если не ради самой себя, то ради детей. Если вы чувствуйте, что не справляетесь, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Люди недооценивают пагубное влияние негативных эмоций. Они затрагивают нас намного сильнее, нежели положительные, и имеют более долгий “шлейф”. А если это сильная душевная боль (например, травма предательства или пережитое насилие), то все остальные чувства приглушаются, и есть риск впасть в депрессию.

Любое взаимодействие людей можно объяснить с точки зрения энергообмена. Каждый акт общения предполагает, что обе стороны обмениваются энергией. Например, вы счастливо прожили с любимым мужем пять, десять, двадцать лет и привыкли “питаться” энергией друг друга, а когда этого источника не стало, испытали ужасный голод, от которого невозможно отвлечься ни на минуту.

Из этой ситуации есть вполне логичный выход: во-первых, восстановить свой энергетический баланс после расставания, во-вторых, отпустить бывшего мужа и простить его. Без этого забыть ушедшего партнёра не получится.

  1. Меняем образ жизни

Каждая женщина, в жизни которой был развод, внутренне меняется. Внешняя сторона её жизни тоже должна измениться: в старых условиях вряд ли получиться избавиться от боли и воспоминаний. Придётся выходить из зоны комфорта в неизвестное.

Кому-то расставание с мужем даётся легче, кому-то тяжелее. Главное – отдавать себе отчёт, что это правильный, хотя и болезненный выход из кризисной ситуации. Держаться за несчастный брак – намного хуже.

Поэтому, как бы вы ни любили своего бывшего, вам предстоит начать новую жизнь, в которой его не будет. Для этого потребуется не только изменить обстоятельства своей жизни, но и мысли. Это нелегко, и лучше воспользоваться советами психологов, которые знают, как решить такую задачу.

Для начала уберите с глаз долой все предметы, напоминающие о бывшем муже: совместные фото, его подарки и личные вещи, диски с “вашей” музыкой, письма и открытки из путешествий. Эти мелочи будут попадаться на глаза и ежедневно ранить вас. Вовсе не надо уничтожать всё это – рвать фото, ломать вещи и т. д.; сильные эмоции когда-нибудь улягутся. Когда вам станет легче, вы успеете выбросить всё ненужное. А пока достаточно это убрать куда-нибудь подальше.

Некоторых дам очень беспокоит, что у них не получается быстро выкинуть из головы своего бывшего после расставания. Паника – не выход, а вот несколько простых действий могут вам помочь:

  • Вытаскивайте себя из дома, даже если хочется забиться в нору и никого не видеть. Встречайтесь с подругами, общайтесь с родными, не избегайте коллег. Хотя бы просто гуляйте по городу.
  • Ищите любые источники положительных эмоций. Вспомните, что радовало вас раньше, и постарайтесь вновь пережить это чувство.
  • Больше читайте (зайдите в книжный за новинками или перечитайте самое любимое из домашней библиотеки), смотрите фильмы, ходите на концерты и театральные представления, в оперу и на балет.
  • Уделите время своим хобби или поищите новые интересы.
  • Балуйте себя. Даже если вы обеспокоены тем, что не можете забыть мужа после расставания, SPA-процедуры, массаж, новая стрижка или маникюр точно не повредят.

Постарайтесь искренне поверить, что мир чутко прислушивается к вашим желаниям и готовит для вас много приятного. Если не получается, не страшно – просто живите так, как будто в этом уверены. Наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны, и рано или поздно эмоциональное состояние выровняется.

  1. Меняем тело

Кроме души, страдающей из-за расставания с любимым мужем, у вас есть ещё и тело. И наконец-то появилась возможность заняться им всерьёз: теперь вам уже не надо выслушивать нудные претензии, торчать вечерами у плиты, готовя ему ужин – вы можете тратить своё время как захотите. Запишитесь на фитнес или йогу, поплавайте в бассейне, да хотя бы просто выйдите в ближайший парк на пробежку.

Спорт – отличный шанс выплеснуть накопившийся гнев, отчаяние и другие эмоции! А ещё он преображает фигуру и укрепляет здоровье. Расставание с партнёром – не конец жизни, а начало новой. Для которой вам понадобится подтянутое, сильное и привлекательное тело.

  1. Меняем мышление

Это самый трудный этап. Как жить дальше после того, как близкий человек тебя предал, бросил и унизил? Несомненно, он подлец, но это его проблемы. А вам нужно найти положительные стороны в расставании. Это могут быть:

  • обретённая свобода;
  • бесценный опыт (например, сражения с бюрократической машиной в попытке выбить алименты);
  • больше не нужно бояться, что муж не одобрит или запретит вам что-то.

Если вам не чуждо увлечение эзотерикой, используйте и её. Например, в Интернете доступна эффективная мантра, помогающая забыть бывшего. Её можно слушать каждый день по 2-3 раза, пока не наступит облегчение.

Психотерапия не менее эффективна. Психологи имеют огромный опыт работы с ситуациями, аналогичными вашей, и знают, как помочь женщине справиться с тоской по бывшему.

Но если эти варианты вам не подходят, есть более простые терапевтические решения, позволяющие легче пережить расставание с мужем:

  • Выплеснуть негативные эмоции: побить подушку, разорвать кучу бумаг, покричать до хрипоты.
  • Изложить претензии к бывшему и свои чувства в подробном письме (отправлять его не надо!).
  • Попробовать встать на место бывшего мужа, посмотреть на всё его глазами, принять ответственность за расставание и перестать его винить.

Есть ещё один парадоксальный совет: вспомните самые ужасные ситуации из своего прошлого. Вы же их благополучно пережили? Значит, выкарабкаетесь и в этот раз! Если будете настраивать себя на позитив, подсознание станет вашим надёжным союзником.

Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

Нужно ли возвращаться к мужу после расставания

После развода довольно малое количество пар сходятся снова, заключают повторные браки и успешно строят отношения с нуля. Примерно 3%, не более. Но вернуться к партнёру и быть вместе без штампа в паспорте пытаются многие. Кому-то везёт, и вторая попытка оказывается счастливее первой; для других же она оканчивается разочарованием и нервотрёпкой. Психологи отмечают, что во второй раз переживать такое намного тяжелее, чем в первый: гнев и обида на бывшего мужа смешиваются с чувством вины и больно бьют по самооценке. Женщина начинает грызть себя за глупость (“Надо ж быть такой доверчивой дурой, чтобы наступить на эти грабли дважды”), невыносимый характер (“Это меня он не может терпеть, с другими-то женщинами ему нормально”), самонадеянность (“Сама всё погубила”).

Попытка снова сойтись после расставания усиливает привязанность к бывшему мужу, и все остальные мужчины становятся просто неинтересны. Время идёт, а женщина отказывается от новых знакомств, потому что не уверена, что от них будет толк.

Если вы всё-таки решили вернуться к мужу после расставания, помните о следующем:

  • Из-за чего вы расстались.
  • Как это происходило.
  • Что вы оба чувствуете друг к другу сейчас.
  • Совместимы ли ваши планы на будущее.

Например, есть разница между безобидным однократным флиртом на курорте и систематическими изменами, когда благоверный фактически живёт на два дома и является отцом нескольких внебрачных детей. И недостатки характера тоже бывают разными: одно дело, если муж не занимается бытовыми вопросами и иногда “забывает” о своих обещаниях, и совсем другое, если в семье царят насилие и рукоприкладство.

Даже через такие сложные и неприятные этапы расставания с мужем, как юридическое оформление развода и раздел имущества, можно проходить спокойно и цивилизованно, учитывая интересы друг друга. Однако это – редкое везение, а вот громкие скандалы с криками и драками, порчей имущества, похищением детей и прочими “военными действиями” имеют место гораздо чаще. Такое поведение делает маловероятным будущее “перемирие” и восстановление близких отношений. А если вас бросили в трудный момент, не предложив помощи, и показались на горизонте только тогда, когда вы уже справились со всем самостоятельно, то вернуться к такому мужу после расставания будет не самым умным решением.

Однако бывает так, что никаких взаимных обид, конфликтов между партнёрами не было, они просто разошлись в какой-то момент, не терзаясь воспоминаниями и сожалениями. Иногда есть смысл попробовать “починить” такие отношения. Но и тут есть своя “техника безопасности”.

Просто съехаться снова и жить как ни в чём не бывало, в том же формате отношений, что и до расставания – не выход. Психологи рекомендуют таким партнёрам начать всё с нуля, с этапа ухаживаний, романтики и постепенного узнавания друг друга. Неспешный темп отношений поможет приглядеться к человеку и понять, что вас сближает.

Кроме того, в мужчинах силён инстинкт завоевателя и охотника. А добыча, прибежавшая сама и не требующая никаких усилий, ценится низко. Поэтому, если вы с готовностью откликаетесь на любые знаки бывшего мужа и бежите ему навстречу, вы лишаете его азарта погони и становитесь менее интересной целью.

“Попытка номер два” имеет смысл, когда:

  • оба бывших супруга этого очень хотят;
  • расставание случилось из-за недопонимания, а не из-за глубоких конфликтов или проступков;
  • ваш бывший нравится вашим близким и друзьям, и все советуют попробовать восстановить отношения;
  • вы действительно любите бывшего мужа, и он уверяет вас в аналогичных чувствах;
  • вы оба готовы к новым отношениям друг с другом и понимаете, что вернуть всё в точности, как было до расставания, не получится.

И, наоборот, лучше постараться забыть мужа после расставания и не пытаться строить отношения заново, если:

  • этот человек вёл себя агрессивно и пренебрежительно по отношению к вам, не учитывал ваши чувства и интересы;
  • разрыв был слишком болезненным, вы не переживёте такого ещё раз;
  • вам одиноко, но вы не уверены в своих чувствах к этому мужчине;
  • всё ваше окружение против и советует держаться подальше от него;
  • вами движет оскорблённое самолюбие и жажда мести (мечтаете сойтись, чтобы тут же бросить его).

Но, конечно, решение о том, возвращаться ли к бывшему мужу после расставания, можете принять только вы.

Пытаясь войти дважды в одну реку, всегда помните, что вы можете угодить в трясину. Не надо держаться за отношения ради отношений! Стремитесь к тому мужчине, который любит вас и вызывает яркие ответные чувства, а если их нет, то незачем тратить время и манить напрасными надеждами отделившуюся “половину”. “Былых возлюбленных на свете нет”, по выражению одного поэта.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

  • При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом. Потому что так вы станете еще несчастнее.
  • Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.
  • Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

  • При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь «на берегу» о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.
  • Если ваш муж — собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения. Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье. А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции. Не повышайте голос на бывшего мужчину. А также попросите его о взаимном одолжении на ваш счет. Тогда разговор гарантированно будет протекать в мирном русле.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.). Очень редко людей, которые приняли решение расстаться, связывают какие-то положительные моменты в недавнем прошлом. Такой анализ вам поможет понять то, что развод, возможно, лучшее решение для вас.

Подготавливаем план для разговора

Как быстро расстаться с мужем, желает знать каждая женщина, которая больше не в силах находиться в сложных отношениях. К сожалению, чтобы разрыв прошел без неприятных последствий, может потребоваться время.

Для начала определите общую цель. Если она найдена, то, вероятнее всего, что развод пройдет мирно и спокойно.

  1. Заранее составьте перечень вопросов, которые необходимо будет решить в процессе развода. Например, раздел имущества, алименты на ребенка, оплата образовательных услуг для детей и т. д.
  2. Для себя напишите ответ, который вас полностью удовлетворяет. Например, вы пишете: «Мне — дом, тебе — дача».
  3. Составьте график встреч ребенка с отцом. Определите для себя, какое время вас будет устраивать, а также длительность и количество свиданий. Обдумайте возможность детей проводить с папой отпуск.
  4. Вспомните, не осталось ли непогашенных кредитов или долгов, возможно, где-то завалялись квитанции, которые не были оплачены. Найдите все бумаги, относящиеся к этому вопросу, и соберите их в стопочку. Если большинство вещей, которые не были оплачены, принадлежат супругу, то самое время ему расплатиться по своим долгам.
  5. Если у вас есть автомобиль или загородный дом, то составьте график пользования этим имуществом, который вас устроит.
  6. Обязательно отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Либо смените гардероб, имидж или заведите новое увлечение.

Договариваемся

Как мирно расстаться с мужем? Для начала предложите супругу ответить на вопросы, рассмотренные ранее. Если между вами возникнут разногласия, то данные моменты придется обсудить еще несколько раз. Очень важно чтобы это происходило в спокойной обстановке. Крики, истерики и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Внимательно выслушивайте аргументы супруга. Хорошо подумайте о том, готовы ли вы пойти ему навстречу. Если нет, то ищите компромисс.

Договоритесь о том, что вы будете говорить ребенку о вашем расставании. Дети не должны слышать от родителей противоречивые ответы. Более того, не смейте говорить плохо друг о друге в присутствии ребенка. Несмотря на развод, дети должны знать, что у них самые лучшие родители в мире.

Если у вас имеется общее дело, то обсудите его дальнейшую судьбу. Определите для себя возможность совместного ведения бизнеса. Если это противоречит вашему пониманию, то ищите альтернативные пути (раздел, продажа, дарение и т. д.).

Оставайтесь равнодушной к бывшему супругу. Так как лишние эмоции и чувства не лучшие соратники для переговоров, а особенно для семейных уз.

Третий – лишний

Расстаться с мужем и начать новую жизнь — необходимый шаг в некоторых случаях, например когда женщина столкнулась с насилием или предательством. Но иногда мы поступаем очень опрометчиво. Людям свойственно искать поддержку на стороне. Поэтому в выяснение отношений часто вовлекают других людей: родных, друзей, которые всегда поддержат. Более того, нередко некоторые из близких тебе людей действуют сообща, а затем принимают решение о том, что брак можно спасти. И возникает ситуация, когда обстановка накаляется еще больше, а решение, которое еще недавно было принято окончательно, попадает под различные сомнения.

В результате мирный способ не сработает, который был направлен на то, как разойтись с мужем без скандала. Заговор ваших родственников по поводу очередной идеи, связанной с разделом имущества или общения с детьми, может серьезно усугубить процесс развода. Поэтому решайте свои проблемы в стенах вашего дома. Вряд ли люди, наблюдавшие все время за вашими отношениями исключительно со стороны, смогут чем-то помочь.

И помните о том, что мужчина перестает быть вашим мужем, но отцом для ребенка он останется навсегда. Если по каким-то причинам у вас не осталось причин для того, чтобы уважать его, то относитесь с уважением к себе и вашим детям.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва. Для этого постарайтесь пожить отдельно от него и с холодной головой все еще раз обдумать. Скорее всего, вы останетесь при своем мнении и в скором времени добьетесь развода.

Рекомендации

Как разойтись с мужем без скандала, важно знать каждой женщине, которая обдумывает такое решение. Рассмотрим рекомендации, которые вам непременно понадобятся, если вы столкнетесь с подобной ситуацией:

  1. Помните, что эмоции ни к чему хорошему в процессе разрыва отношений не приводят. К данному вопросу необходимо подходить с холодной головой. Более того, необходимо быть готовой пойти на уступки или компромисс.
  2. Постарайтесь на время забыть об обидах. Когда все будет позади, можно высказаться. А пока важно действовать решительно и спокойно.
  3. Не делайте ничего назло. Обиженным женщинам свойственно настраивать родственников и детей против бывшего супруга. Помните, что к хорошему это не приведет. Более того, в дальнейшем вы можете серьезно пожалеть о своей вспыльчивости.
  4. Помните, что ваш муж — тоже живой человек, который также может переживать и обижаться. Поэтому постарайтесь общаться с ним конструктивно, выслушивая его точку зрения по поводу того или иного момента.
  5. Не манипулируйте супругом при помощи детей. Это не только приведет к возникновению скандала, но и может серьезно отобразиться на психике ребенка.
  6. Если вы заметили негативные изменения в поведении детей, то обратитесь за консультацией к психотерапевту. Так как развод родителей может нанести серьезную моральную травму ребенку.

Вот такие простые рекомендации о том, как расстаться с мужем. Советы психологов базируются на таком же принципе, но помимо этого, они рассматривают вопросы, связанные с тем, как пережить разрыв. Но это совершенно другая тема.

Как расстаться с мужем

Душевный переплет 26.08.2017

Дорогие читатели, очень хочется пожелать всем нам огромной любви по жизни! Любви такой, чтобы была одна и на всю жизнь. Но ситуации бывают разные, не всем удается прожить жизнь с одним человеком. Порой все уже бывает испробовано, чтобы изменить отношения, но что-то не складывается. И если так происходит, то не стоит винить ни себя, ни других, что все повернулось именно так. Иногда и правда лучше бывает расстаться, чем продолжать мучить друг друга или делать вид, что все хорошо. Главное, сделать это по-человечески, с добрым отношением друг к другу, тем более – если в семье есть дети. И именно о том, как расстаться с мужем, мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ведет ее Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт. Передаю Лене слово.

В прошлой статье мы говорили о том, как забыть бывшего мужа. Но зачастую бывает и так, что, наоборот, начинают появляться мысли о том, что нужно расстаться с мужем. И мысли эти в большинстве случаев не могут не страшить и не расстраивать, потому что семья, какая бы она ни была, есть семья, и нелегко решиться разрушить ее. Однако, если мы продолжаем возвращаться к этой теме раз за разом, то по крайней мере нужно разобраться в себе и понять, откуда берутся такие порывы.

Почему возникает желание расстаться с мужем

Главная причина расставаний связана с тем, что существующие отношения больше не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Однако важность этих потребностей может быть как самой низкой, к примеру, когда нам не нравится, что нам цветы по праздникам не дарят, так и самой высокой и критичной, которая характеризует ситуации, угрожающие нашей безопасности и даже жизни.

Тут важно отдавать себе отчет, насколько насущны наши потребности. Взять ту же ситуацию с цветами – если дело только в них, то, конечно, это не повод доводить до крайностей, и можно по-разному решить этот вопрос, в том числе компенсировать отсутствие цветов чем-то другим. Но ведь вполне может быть, что и цветы – это вовсе и не цветы, а олицетворение того, что муж не оказывает должного внимания, не заботится, не думает о том, чтобы сделать приятное, просто не любит, в конце концов.

Не забывайте, что от нас тут тоже многое зависит, не стоит всю вину за происходящее перекладывать на партнера. Мы тоже часто не делаем того, чего от нас ждут, так что если уж мы хотим что-то менять, то начинать надо с себя.

Не всегда проблему можно решить расставанием

Кроме того, никакие отношения в принципе не могут быть идеальными. Даже в самых любимых наших людях есть черты, которые будут вызывать наше недовольство, и нам всегда будет чего-то не хватать, так что всегда придется выбирать между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что имеем.

Очень часто женщины в отношениях страдают от недостатка тепла, внимания, чуткости со стороны мужей, однако это, как правило, компенсируется стабильностью и надежностью отношений. И наоборот – с мужем может быть весело, хорошо в постели, он может чутко улавливать настроения, уметь посочувствовать, но при этом на него совершенно нельзя положиться как на добытчика и защитника.

Поэтому, даже если мы уже вполне конкретно нацелились на разрыв, нужно понимать, что в большинстве случаев нельзя решить проблему, просто уйдя от нее. Стремясь избежать каких-то трудностей, мы рискуем с большой долей вероятности снова столкнуться с ними в других отношениях. Нам точно так же будет чего-то не хватать, мужчины рядом с нами снова будут или слишком занудны, или чрезмерно легкомысленны. И чтобы этого не случилось, нужно уходить не от чего-то, а к чему-то.

Речь не идет о том, чтобы еще будучи в отношениях начинать искать нового кандидата в мужья. Но нужно знать не только то, от чего вы хотите уйти, но и довольно четко себе представлять, к чему вы хотите придти вместо этого. Если вы не можете ответить на этот вопрос, то скорее всего, вы и уходить не готовы, потому что даже в случае расставания прошлое будет держать вас, мешая жить полноценной жизнью.

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Если в вас кипит недовольство и неприятие к тому, кто рядом с вами, нужно хотя бы попытаться сбавить градус этих эмоций. Чаще всего бывает, что чем сильнее вы хотите уйти, испытывая такие чувства, тем сильнее держат вас отношения. И неважно, в чем это проявляется: вы не можете найти работу, которая обеспечила бы вам финансовую независимость, или детям не дают садик, или болезни мешают ваши или вашего партнера.

Все дело в том, что силой своих эмоций вы сами привязываете себя к этим отношениям, не даете себе ни простить, ни отпустить их. И над чем тут и правда нужно поработать, так это над прощением и принятием. Посмотрите на мужа другими глазами – он не монстр, не чудовище, он такой же человек, как все. Наверняка окружающие ценят его положительные качества, считают хорошим другом, специалистом.

И вы сами не должны ненавидеть его, чтобы уйти. Просто он оказался другим, не таким, какой нужен вам, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой. Но при этом вам ничто не мешает относиться к нему вполне нейтрально. И чем быстрее вы сможете настроиться именно так, тем быстрее и легче удастся выйти их этих отношений.

Как расстаться, если не хватает решимости

Другая крайность – отношения определенно не устраивают, но не хватает решимости, чтобы разорвать их. Тогда стоит подумать – а так ли хочется уйти? Что вообще порождает эту мысль? Может, она и не ваша вовсе, а например, заботливых родственников или друзей? Или, возможно, вы сами по каким-то причинам считаете, что это неподходящие, неправильные отношения для вас? Из серии – так нельзя, это непозволительно, недопустимо или, может, вы полагаете, что достойны гораздо лучшего.

Если это так, то главное, не перепутать, что для вас важнее – то, что хорошо для вас, или то, что считают подходящим для вас окружающие.

Если же намерение это ваше и вполне определенное, то очень часто осуществить его мешает страх перед будущим. Испытывать его – вполне нормально и естественно, не существует никаких гарантий, что все сложится именно так, как нам это представляется. Но наш собственный настрой на лучшее всегда будет способствовать тому, чтобы у жизни и правда находились для нас самые подходящие варианты.

Так что пусть будет страх, а нам нужно просто поменьше обращать на него внимания. Делать то, что должно, не пытаться объять все и сразу, а действовать постепенно, шаг за шагом. Подумать о том, что нужно, чтобы выйти из отношений, составить план и начать его выполнять.

Как поговорить с мужем о расставании

Говорить с мужем нужно спокойно, но решительно. И для этого самой нужно быть настроенной именно так. Чувствовать, что вы приняли окончательное решение и намерены реализовать его.

Не стоит оскорблять и унижать его, пытаясь высказать все, что за годы скопилось на душе. Он не плохой – просто вам стало не по пути. Поэтому просто скажите, почему именно вы не можете оставаться с ним. Поделитесь своими чувствами. Как ни удивительно, это тот самый момент, когда они и правда способны услышать и понять нас в наибольшей степени.

Но не стоит слишком верить мольбам и обещаниям. Все может звучать так красиво, многообещающе, но это тоже всего лишь эмоции, страх потерять, даже если и терять уже особо нечего. Стоит поддаться и оставить все как есть, и жизнь тоже очень скоро станет такой же, какой была до этого.

Когда уходите, мужу стоит посочувствовать, но не надо его жалеть. Он взрослый мужчина, и если захочет, в его жизни очень скоро все наладится. В мире хватает женщин, ищущих свое счастье, и они наверняка смогут дать ему то, чего не смогли дать вы. Боитесь этого? Значит, наверняка сами еще не готовы отпустить его, и это уже вопрос к вам.

Что делать после расставания

Дайте себе время – это в первую очередь. Даже если идешь к разрыву очень долго и проходит он относительно гладко, без скандалов и неприятных происшествий, приходить в себя после него бывает довольно сложно. Жизнь меняется, и это страшит. Но с другой стороны есть и хорошие стороны – концентрируйтесь на них.

Не думайте, что вам никогда не захочется новых отношений. Пройдет время, снова проснется вкус к жизни, захочется любви, чувств, тепла и чтобы мужчина был рядом. И тогда все это будет. А пока просто живите. Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от новообретенной свободы, сделайте то, что не могли сделать, находясь в отношениях. И будьте уверены, все будет хорошо, если вы сами будете стремиться именно к этому.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за этот разговор. Нам всегда хочется надеяться, что не придется расставаться с близкими людьми, но жизнь у всех по-разному складывается. И так тяжело бывает, когда попадаешь в такую ситуацию, сразу столько вопросов, сомнений, смятение душевное… Пусть все мысли в статье помогут хоть чуть-чуть разобраться в себе тем, кому это нужно на данный момент. Главное, не отчаиваться! Всегда можно найти выход и снова наладить свою жизнь.

Предлагаем также вашему вниманию статьи по теме:
Мудрая женщина – счастливая женщина
Почему портятся отношения?
Про близость

И для души для вас звучит композиция Ernesto Cortazar — Story of a True Love. Вот такой истории, полной Любви я всем нам и желаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *